かんれきクッキング

夫とふたり、老いを楽しむ料理レシピ

キャロット・ラペ -:残った人参を活用して手軽に作る

新しい年がはじまりましたが、新年早々、大地震や航空機事故が起きて、不穏なスタートになってしまいました。

被害をうけられた方々には、心からお見舞い申し上げます。

当ブログをはじめてから1年4ヶ月が過ぎました。

今年ものんびりと更新を続けて行きますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

お正月の料理用に買った人参が、たくさん残ってしまったので、人参のラペを作りました。

ドレッシングで和えるだけで手軽に作れて、加えるものにょって色々な風味が楽しめます。

今回は、蜜柑とレーズン、ナッツを入れて甘めに仕上げました。

前菜としても、お酒のおつまみとしても美味しくいただけます。

キャロット・ラペのレシピ

材料 2人分

  • にんじん 1本
  • くるみ(無塩) 20g:粗く刻む
  • みかん(S~M) 1個:果肉を取り出す
  • レーズン 15g
  • 塩 ふたつまみ

【ドレッシング】

  • 酢  大さじ2杯
  • 砂糖 小さじ2杯
  • コショウ 少々
  • オリーブオイル 大さじ1杯

作り方

  1. 人参は先の細い部分を薄く斜めにカットして、スライサーで薄く切る
  2. スライスした人参を包丁でできるだけ細く切る
  3. ザルに入れて塩を加え、軽く揉んでそのまま15~20分おく
  4. レーズンはぬるま湯で軽く洗い水分を拭き取っておく
  5. 人参がしんんなりしたら固く水分を絞ってボウルにいれる
  6. くるみ、レーズンも加えて混ぜる
  7. 砂糖、酢、オリーブオイルを加えてかき混ぜるようにしてしっかり和える
  8. 蜜柑の果肉を加えてつぶさないように混ぜる

メモ

人参はできるだけ細く切るのがコツ。

ナッツやレーズンを入れず人参だけで作っても美味しいです。

クミンやディルなどお好みのハーブを加えたりアレンジも色々できます。

ひとこと

ラペは「すりおろす」という意味のフランスの家庭料理です。

チーズおろし器などで千切りにおろした人参のサラダで、本来はナッツとマスタードがはいるのが定番だそうです。

【参考:クミン入りドレッシング】

  • 酢 大さじ2杯
  • 砂糖 小さじ1杯
  • 練り辛子(チューブ)2crmくらい
  • クミンシード 小さじ1/3杯:粗く刻む
  • コショウ 少々
  • オリーブオイル 大さじ1杯